لا تنام أقل من 7 ساعات في اليوم.. يسبب مشكلات صحية خطيرة | الخضيري يكشف

كتب بواسطة: صهيب بن جابر | نشر في

قام المختص في أبحاث المسرطنات الدكتور فهد الخضيري بالكشف عن الخطورة التي يواجهها الشخص عند النوم فترة أقل من 7 ساعات يوميًا.

وقال الخضيري على الحساب الرسمي له على منصة إكس إن في حال لو قل عدد ساعات نوم الشخص عن 7 ساعات من الوارد أن يحدث ضرر صحي ونقص في النشاط والحيوية. وفي الوقت الذي ينقص النوم عن 6 ساعات فيتسبب هذا الأمر في الشعور بالقلق والتوتر والعصبية والنقص في التركيز.

إقرأ ايضاً:الدوري الأوروبي يستهدف التعاقد مع ثلاثي الدوري السعودي إصابات نيمار تشعل مدرج الهلال.. مطالبات بتعويض الصفقة الكبرى

اقرأ ايضاً