فاكهة القشطة الاستوائية كنز للعناية بالشعر والبشرة.. تعرفي على فوائدها الخيالية

كتب بواسطة: فهد الأعور | نشر في

القشطة هي فاكهة استوائية لذيذة وغنية بالعناصر الغذائية التي تجعلها خيارًا رائعًا للعناية بالجمال، حيث تحتوي القشطة على فيتامينات A و C و E، بالإضافة إلى المعادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم، وكل تلك العناصر الغذائية تساعد على تغذية البشرة والشعر وتحسين مظهرهما، لذا تعد خياراً مثالياً لاستخدامه في برامج العناية بالبشرة والشعر، وسوف نتعرف على كافة المعلومات والوصفات الخاصة بالبشرة والشعر التي تدخل فاكهة القشطة في تكوينها، فهيا بنا سوياً لنتناول فاكهة القشطة روتين جمالك، وصفات القشطة للعناية بالشعر والبشرة.

فوائد القشطة للعناية بالبشرة

إقرأ ايضاً:طريقة معرفة رقمي فودافون كلام لشخص حزين يطبطب على قلبه الهلال يستفيد من ميزة الميركاتو الاستثنائي قبل المونديال.. ماذا حدث؟رونالدو يكتب تاريخ كرة القدم بقميص النصر.. ماذا فعل؟

تعد فاكهة القشطة من الفواكه الاستوائية التي تتميز بمذاقها الحلو وفوائدها الصحية العديدة، بما في ذلك فوائدها للبشرة. تحتوي فاكهة القشطة على العديد من العناصر الغذائية المهمة للبشرة، مثل:

فيتامين ج: وهو مضاد للأكسدة يساعد في حماية البشرة من أضرار الجذور الحرة، والتي تساهم في ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.
فيتامين أ: وهو ضروري لصحة البشرة وتجديد خلاياها.
فيتامين ب المركب: وهو يساعد في إنتاج الكولاجين، وهو بروتين يحافظ على صحة البشرة وحيويتها.
البوتاسيوم: وهو ضروري للحفاظ على رطوبة البشرة.

وتتعدد فوائد فاكهة القشطة للبشرة، ومن أهمها ما يلي:

تعمل على تفتيح البشرة وتوحيد لونها وتقشيرها.
تساهم في إزالة البقع الداكنة والكلف.
تساعد في علاج حب الشباب وآثاره.
تقوم بترطيب البشرة ومنع جفافها.
تساعد في حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس.
تعمل فاكهة القشطة على التخلص من التجاعيد.

وصفات القشطة للعناية بالبشرة

إليك بعض وصفات القشطة للعناية بالبشرة كما يلي:

قناع القشطة والعسل: اخلطي ملعقتين كبيرتين من القشطة مع ملعقة كبيرة من العسل، ثم ضعي المزيج على وجهك لمدة 20 دقيقة، ثم اغسليه بالماء البارد.
قناع القشطة والليمون: امزجي ملعقتين كبيرتين من القشطة مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون، وبعد ذلك طبقي المزيج على وجهك لمدة ربع ساعة ثم اشطفيه بالماء البارد.
قناع القشطة والموز: ضعي ملعقتين كبيرتين من القشطة مع موزة مهروسة، ثم ادهني الخليط على وجهك لمدة 20 دقيقة، ثم اغسليه بالماء البارد.

فوائد القشطة للعناية بالشعر

تعد فاكهة القشطة من الفواكه الاستوائية التي تتمتع بالعديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك فوائدها للشعر، فهي مصدر غني بالعديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الشعر، مثل:

الفيتامينات: تحتوي فاكهة القشطة على العديد من الفيتامينات المهمة لصحة الشعر، مثل فيتامين أ، وفيتامين سي، وفيتامين هـ، وفيتامين ب المركب.
المعادن: تحتوي فاكهة القشطة أيضًا على العديد من المعادن المهمة لصحة الشعر، مثل الحديد، والزنك، والسيلينيوم، والبوتاسيوم.
المضادات الأكسدة: تتواجد في فاكهة القشطة مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الشعر من التلف الناتج عن الجذور الحرة.

وفيما يلي بعض فوائد فاكهة القشطة للشعر:

تساعد على منع تساقط الشعر: تحتوي فاكهة القشطة على فيتامين أ، الذي يساعد على إنتاج الدهون الطبيعية في فروة الرأس، والتي تلعب دورًا مهمًا في منع تساقط الشعر.

كما أنها تحتوي على الحديد، الذي يساعد على نقل الأكسجين إلى بصيلات الشعر، مما يساعد على نموها بشكل صحي.

تساعد على نمو الشعر: تشتهر فاكهة القشطة بغناها بفيتامين ب المركب، الذي يساعد على تحفيز نمو الشعر، كما أنها تحتوي على السيلينيوم، الذي يساعد على إنتاج البروتينات اللازمة لنمو الشعر.
تساعد على ترطيب الشعر: تحتوي فاكهة القشطة على فيتامين هـ، الذي يساعد على ترطيب الشعر وحمايته من الجفاف، وكذلك تحتوي على البوتاسيوم، الذي يساعد على الاحتفاظ بالرطوبة في الشعر.
تساعد على مكافحة قشرة الرأس: تحتوي فاكهة القشطة على مضادات الأكسدة التي تساعد على مكافحة البكتيريا والفطريات التي تسبب قشرة الرأس.

كيفية استخدام فاكهة القشطة للشعر

يمكن استخدام فاكهة القشطة للشعر بعدة طرق، منها:

تناول فاكهة القشطة الطازجة: يعد تناول فاكهة القشطة الطازجة من أفضل الطرق لجني فوائدها للشعر.
استخدام زيت بذور القشطة: يمكن استخدام زيت بذور القشطة لعلاج مشاكل الشعر المختلفة، مثل تساقط الشعر، والجفاف، والقشرة.
تحضير ماسك القشطة للشعر: يمكن تحضير عدة ماسكات مختلفة من القشطة لتغذية الشعر.

وصفات القشطة للعناية بالشعر

إليكي بعض وصفات القشطة للعناية بالشعر كالتالي:

ماسك القشطة والعسل: اخلطي ملعقتين كبيرتين من القشطة مع ملعقة كبيرة من العسل، طبقي المزيج على شعرك لمدة 30 دقيقة، ثم اغسليه بالشامبو.
ماسك القشطة والبيض: امزجي بيضة واحدة مع ملعقتين كبيرتين من القشطة. ضعي الخليط على شعرك لمدة نصف ساعة ثم اغسليه بالشامبو والبلسم.
ماسك القشطة والزيتون: ضعي ملعقتين كبيرتين من القشطة مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون،ثم ادهني الخليط على بصيلات شعرك لمدة 30 دقيقة، ثم اغسليه بالشامبو.

اقرأ ايضاً