مع ارتفاع درجات الحرارة الملحوظ.. وزارة الصحة تُقدم عدة نصائح للحجاج

في ظل الارتفاع الكبير لدرجات الحرارة في المشاعر المقدسة خلال موسم الحج؛ فقد دعت وزارة الصحة السعودية ضيوف الرحمن على اتخاذ احتياطات ضرورية لتفادي ضربات الشمس والإجهاد الحراري. 

توصيات وزارة الصحة لضيوف الرحمن

من أهم التوصيات والنصائح التي قدمتها وزارة الصحة لضيوف الرحمن:

• تُعتبر المظلة الواقية من أشعة الشمس أداة ضرورية للحماية من الحرارة الشديدة، خاصة أثناء التنقل بين الأماكن المقدسة.

• الحفاظ على الترطيب المستمر من خلال شرب كميات كافية من الماء يساعد على تجنب الجفاف والإجهاد الحراري.

• تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس، والبقاء قدر الإمكان في الأماكن المظللة واستخدام المظلات أو القبعات.

• ارتداء الملابس الفضفاضة والخفيفة التي تعكس أشعة الشمس وتسمح بتهوية الجسم.

• البحث عن الأماكن المظللة والاستراحة فيها لتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس.

• هل تحرم من التخفيض؟ المرور السعودي يكشف عقوبة "عدم تقديم المركبة للفحص الدوري"
• غرامة تبدأ من 1000 ريال | المرور يطلق تحذير من "وقوف المركبات على خطوط السكة الحديدية"