درهم وقاية يحميك من جلطة القلب بنسبة 90% | نصائح ذهبية من د/ خالد النمر في 5 خطوات سحرية

كتب بواسطة: سلوى سعيد | نشر في

تحدث الدكتور "خالد النمر" وهو استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين من خلال الحساب الرسمي له على تويتر عن الخمس خطوات التي تقي الجميع من حدوث جلطة القلب.

وقد أوضح أنهى في تنفيذها تكون الوقاية بنسبة 90%، وقد قال من خلال التغريدة التي نشرها على حسابه إن هذه الخطوات تتمثل في:
إقرأ ايضاً:كيفية الطلب عبر تطبيق مرسول 15+ عبارات مواساة في المرض خالد العيسى يثير الجدل بتصريحاته حول أزمة التحكيم بعد الكلاسيكو الاتحاد يستعد بقوة لمواجهة القادسية وسط دعم جماهيري كبير وتيفو خاص

الرياضة اليومية.
عدم التدخين.
التحكم في السكري والضغط والكولسترول.
البعد عن الضغوط النفسية والاجتماعية.
الإكثار من تناول الخضروات والفواكه.

اقرأ ايضاً