تغذي الدماغ وتمد الجسم بالطاقة على مدار اليوم!! الصحة السعودية توصي بتناول هذه الأطعمة

كتب بواسطة: حاتم الصهيب | نشر في

أعلنت وزارة الصحة السعودية أمس عن أهمية تناول وجبة الإفطار الصحية المتوازنة قبل بدء الدوام، وقد أضافت ذلك من خلال الحساب الرسمي لها على منصة إكس.

حيث أشارت إلى أنه يجب تغذية العقل والجسد من خلال تناول وجبة إفطار صحية قبل البدء في الدوام، وقد أوضحت من خلال الحساب الرسمي لها ومن خلال التغريدة التي نشرتها نوع الطعام الذي يفضل تناوله.

إقرأ ايضاً:أمانة الطائف تعلن عن 3 فرص استثمارية جديدة في القطاعات التجارية والسياحية والنقل تعرف على موعد الحفل الافتتاحي لموسم سباقات الخيل في المدينة المنورة

وقد نصحت الجميع بتناول هذه الأطعمة فقط لأنها الأنواع المفيدة للجسم والتي يجب بدء اليوم بها، وهي الخضراوات والأطعمة التي بها فيتامينات مفيدة للجسم، مشيرة إلى أهمية قضاء فترة نوم بين 6 ـ 7 ساعات لتكون مصدر طاقة الجسم ويتم تغذية الدماغ بها وخلاياها طوال اليوم.

اقرأ ايضاً