«النمر» استشاري القلب السعودي: استبدل النوم بعد الأكل بهذه العادة لتتفادى السمنة والأمراض
نشر استشاري القلب وقسطرة الشرايين الدكتور "خالد النمر" رد يجيب به عن أحد الاستفسارات التي وردت إليه، وفيها قيل "هل النوم مباشرة بعد الأكل يزيد الوزن؟".
وقد أجاب النمر من خلال الحساب الرسمي له على تويتر: "الانسداح مباشرة بعد الأكل وأخذ غفوة مضر لأنه يزيد ارتجاع المريء ويسبب الكوابيس".
إقرأ ايضاً:بعد إصابة مفصل القدم.. سالم الدوسري يعود لتشكيلة الهلال الأساسيةلعشاق المغامرة.. سيرك الرعب يجذب الزوار في منطقة العجائب بجدة
وقد أضاف في الرد قول: "يجب أن يكون الفاصل بين آخر وجبة والنوم 4 ساعات، أما المشي فيكون بعد ساعتين من الأكل وهو أسلوب جيد للتحكم بالوزن خاصة بعد الوجبات الدسمة".
اقرأ ايضاً
- عاجل: تحويل الدراسة إلى منصة البلاك بورد بجامعة الطائف بدلًا من الدراسة الحضورية
- إلكترونيًا الآن.. تعرف على اسمك عبر منصة إحكام في عدة خطوات 1446
- تصرف غريب.. شاب يحمل جهاز دفع ويجمع ثمن "القطة" من أصدقائه - فيديو
- "متأكدين أنه مو سعودي متنكر".. مذيعات برنامج "سيدتي" يعلقن على زواج رجل من صديقة زوجته
- بشرى سارة بعد توديع مونديال الأندية | آخر تطورات الاتحاد السعودي
- تغريم مشهور 200 ألف ريال سعودي بعد قيامه بهذا الفعل العنيف!
- فحص زواج من نوع آخر | للزواج من امرأة ثانية يجب اجتياز هذا الفحص!
- رفض 77 خطوبة! أسرار تُعلن لأول مرة في الحياة الشخصية لـ "حامد الضبعان" تثير الجدل
- سعر عقود نفط برنت تؤثر على الاقتصاد السعودي بصورة ملحوظة
- قفزات الدولار مستمرة في السوق السوداء.. والبنك "لا أسمع لا أرى لا أتكلم"!
- احذر حالة الطقس المتوقعة اليوم على السعودية.. "الوطني للأرصاد" يوصي بعدم الخروج من المنزل
- استمرار استقرار سعر الذهب في مصر اليوم.. الفرصة متاحة لشراء الشبكة