وصفة سحرية مُجربة لزيادة القدرة على التركيز.. صانع محتوى سعودي يوضح

كتب بواسطة: فهد الأعور | نشر في

قام صانع محتوى سعودي بتوثيق مقطع فيديو ونشره على منصات التواصل الاجتماعي بشأن الحديث عن عادات صحية لزيادة التركيز، وهذه العادات مجربة.

وقال صانع المحتوى في مقطع الفيديو: "اغلق الإنترنت، ابعد هاتفك في مكان بعيد عنك لا تراه، عندما تعمل اغلق على نفسك لتعمل دون مقاطعة وضجيج".

وأضاف إلى حديثه: "ركز على مهمة واحدة ولا تكن متعدد المهام، نظم أوقات نومك، لتبدأ يومك مبكرا بإنجاز".

اقرأ ايضاً