حافظ على السعرات الحرارية بأعلى قيمة غذائية مُمكنة | 3 بيضات مناسبين وعلى مرضى القلب الحذر
قام المختص في التغذية وليد الشعيبي بالكشف عن كمية السعرات الحرارية والقيمة الغذائية التي توجد في 3 بيضات علاوة على الفئات الممنوعة من تناول البيض.
وقال الشعيبي في مقطع فيديو قام بنشره على الحساب الرسمي لتطبيق التيك توك: "وزن الثلاث بيضات يسجل 200 جرام، وتكون السعرات الحرارية لهم 286 سعرة حرارية، والبروتين 25.4 جرام والكارب 0.2 جرام والبيورين 0.4 جرام".
إقرأ ايضاً:عبارات جميلة قصيرة تجذب الناس والزبائنكيف تربح من الفيس بوك 100 دولار يومياًشركة تنفيذ تعلن عن 8 وظائف شاغرة لحملة الثانوية فأعلىالبنك السعودي الأول يعلن عن وظائف شاغرة للجنسين في الخبر والرياض
وتابع حديثه مضيفًا: "الدهون 19 جرام، والكوليسترول 540 ملي جرام، والصوديوم 248 ملي جرام، إضافة إلى مجموعة مساندة من الفيتامينات والمعادن".
اقرأ ايضاً
- شروط تجديد رخصة القيادة السعودية
- ما هي حافة العالم في الرياض وأين تقع؟
- مفاجأة رسمية من العين للهلال في آسيا وهذه كواليس المفاجأة
- يستحق عقوبة لسلوكه المعتاد!! الإعلام السعودي يطالب بعقوبة قاسية لنجم الهلال "علي البليهي"
- وظائف خاليـة | وظائف شركة الفنار لحملة البكالوريوس في عدة تخصصات... سارع بالتقديم "من هنا"
- سارع بالتقديم من هـنا | وظائف "مجموعة الفطيم" الخالية لحملة الدبلوم والبكالوريوس بالرياض
- بعد واقعة طرد "رونالدو" في مواجهة الهلال.. الانضباط توجه خطاب للنادي النصر وتطالبه بـ...
- الكشف عن عقوبة "كريستيانو رونالدو" بعد طرده أمام الهلال بسبب أزمته مع "علي البليهي"
- منصة سلفة تعلن شروط الحصول على 4000 ريال سلفة فورية وسريعة
- ميزة جديدة! "ميتا" تعلن عن تحديث جديد في موقع "انستجرام" يذهل الجميع
- ضمن استعدادات كأس آسيا.. الأخضر الأولمبي يعلن افتتاح معسكر التدريبات في قطر
- "كيفين دي بروين" على رادار الدوري السعودي.. ومانشستر سيتي يبحث عن البديل