كيف أجعل شعري ناعم كالحرير مثل الفتيات الكوريات؟

كتب بواسطة: عبدالرحمن الباشا | نشر في

تشتهر النساء الكوريات بشعرهن الناعم الحريري، والذي يتميز بكثافته ولمعانه، ويرجع ذلك إلى العديد من العوامل، مثل اتباعهنّ نظام غذائي صحي، والمعاملة الصحية لشعرهنّ، وفي هذا المقال سوف نتحدث عن هذه العوامل بالتفصيل كما سنقدم بعض النصائح لجعل شعرك ناعمًا كالحرير، وإذا اتبعت هذه النصائح، فسوف تحصلين على شعر ناعم مثل الكوريات كالحرير، وتذكري أن الصبر مطلوب للحصول على نتائج جيدة.

النظام الغذائي الصحي

إقرأ ايضاً:الدوري الأوروبي يستهدف التعاقد مع ثلاثي الدوري السعودي إصابات نيمار تشعل مدرج الهلال.. مطالبات بتعويض الصفقة الكبرى

تحرص النساء الكوريات على تناول نظام غذائي صحي يحتوي على الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، والتي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للشعر، مثل البروتين والأحماض الدهنية الأساسية، فإن النظام الغذائي الصحي يلعب دورًا مهمًا في صحة الشعر، وتشمل الأطعمة المفيدة للشعر ما يلي:

البروتين: يُعد البروتين من أهم العناصر الغذائية للشعر، حيث يساعد على بناء وإصلاح ألياف الشعر، وتشمل الأطعمة الغنية بالبروتين اللحوم والدواجن والأسماك والبقوليات والمكسرات والبذور.
الأحماض الدهنية الأساسية: تساعد الأحماض الدهنية الأساسية على ترطيب الشعر وحمايته من الجفاف والتلف، وتشمل الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية الأساسية الأسماك والمكسرات والبذور وزيت الزيتون.
الفيتامينات والمعادن: تلعب الفيتامينات والمعادن أيضًا دورًا مهمًا في صحة الشعر، وتشمل الفيتامينات والمعادن المفيدة للشعر الفيتامينات A وC وE وB6 والزنك والحديد.

العناية الصحيحة بالشعر

تتبع النساء الكوريات روتينًا منتظمًا للعناية بالشعر، والذي يتضمن استخدام المنتجات الطبيعية والابتعاد عن المواد الكيميائية الضارة، وإذا كنت ترغبين في الحصول على شعر ناعم مثل الكوريات كالحرير، فهناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها، إليك بعض النصائح للعناية بالشعر للحصول على شعر ناعم مثل الكوريات:

اغسلي شعرك بالشامبو والبلسم مرة أو مرتين في الأسبوع فقط، الإفراط في غسل الشعر بالشامبو يمكن أن يؤدي إلى جفافه.
استخدمي شامبو وبلسم خاليين من الكبريتات والسيليكون، هذه المواد الكيميائية يمكن أن تجرد الشعر من الزيوت الطبيعية وتجعله جافًا.
استخدمي منتجات تصفيف شعر طبيعية، المنتجات الكيميائية يمكن أن تسبب تلف الشعر.
تجنبي استخدام الحرارة على شعرك بقدر الإمكان، الحرارة يمكن أن تجفف الشعر وتتسبب في تقصفه.
قصي أطراف شعرك بانتظام، يساعد قص أطراف الشعر على التخلص من الأطراف التالفة وتشجيع نمو الشعر الجديد.

بعض الوصفات الطبيعية لجعل شعرك ناعمًا كالحرير

بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي صحي وعناية بالشعر جيدة، يمكنك أيضًا استخدام بعض الوصفات الطبيعية للمساعدة في تنعيم شعرك، وتشمل هذه الوصفات ما يلي:

ماسك الحليب والعسل: اخلطي كوبًا من الحليب مع ملعقتين كبيرتين من العسل، ضعي الخليط على شعرك واتركيه لمدة 30 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء الفاتر.
ماسك زيت الزيتون وزيت اللوز: اخلطي ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون مع ملعقتين كبيرتين من زيت اللوز، دلكي الخليط على شعرك واتركيه لمدة ساعة، ثم اشطفيه بالماء الفاتر.
ماسك البيض والعسل: اخفقي بيضة واحدة مع ملعقة كبيرة من العسل، ضعي الخليط على شعرك واتركيه لمدة 30 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء الفاتر.

نصائح إضافية

تجنبي تمشيط شعرك وهو مبلل، انتظري حتى يجف شعرك تمامًا قبل تمشيطه.
استخدمي فرشاة شعر ناعمة، الفرشاة الخشنة يمكن أن تكسر الشعر.
احمي شعرك من أشعة الشمس، أشعة الشمس يمكن أن تجفف الشعر وتتسبب في تلفه.
تجنبي استخدام منتجات تصفيف الشعر التي تحتوي على الكحول أو السلفات.
قومي بقص أطراف شعرك بانتظام.
استخدمي مصل الشعر لترطيب الشعر وتنعيمه.
احمي شعرك من أشعة الشمس.

اقرأ ايضاً