5 الفواكه الشتوية تفتت الكوليسترول!! | ماذا يحدث لجسمك إن تناولت ثمرة فاكهة يوميًا؟؟
وجدت دراسات نشرت في موقع ويب ماد أن الفواكه الشتوية من بين كل الفواكه لها القدرة على القيام بتفتيت الكوليسترول بالدم ووجد الخبراء أن الفواكه الشتوية المعنية بالدراسة هي.
الفراولة والتي تحتوي على ألياف ومعادن مثل البوتاسيوم والنحاس واليود والذي لهم دور في تنشيط البروتين في الجسم والتخلص من الكوليسترول مع خفض التأُثير الضار له، إلى جانب البرتقال الذي يحسن من صحة القلب والأوعية الدموية.
إقرأ ايضاً:"المكافأة أكبر من وصول للنهائي".. إشادة قوية من الشهري على تأهل القادسية في أغلى الكؤوسالهلال vs النصر: ديربي ناري يحدد مصير الدوري السعودي.. والدعيع يوجه رسالة نارية! شــاهــد | "حمد المنتشري" يعلق على المباراة المرتقبة بين نادي الهلال والنصر في دوري روشنلمستفيدي الضمان | خطوات التقديم على طلب اعتراض في الضمان الاجتماعي 2025
اليوسفي ينقي الجسم من الكوليسترول والدهون الثلاثية إلى جانب تأثيره على صحة الجسم عمومًا بفضل المعادن والألياف التي يحتويها، يعمل الموز على تخفيض معدلات الكوليسترول الضار من 5 إلى 11 في حال تم تناول موزة كبيرة يوميًا.
أما الجوافة فهي غنية بالبوتاسيوم والألياف القابلة للذوبان بشكل يساهم في خفض ضغط الدم والكوليسترول الضار مع رفع الكوليسترول الجيد في الجسم.